首月餐 [Inkit wiki]

cook:fstmonth

首月餐

日期	午蛋	午辅	午菜	午碳		晚蛋	晚辅	晚菜	晚碳	午备菜	晚备菜
8						鸡腿鸡蛋羹	紫菜汤	炒丝瓜
9	鱼汤+藕	番茄蛋		汤面		煎鱼虾	白菜豆腐汤番茄蛋	油麦/油菜	-	上午买菜	鸡解冻
10	青椒肉丝	山药汤	芹菜	米饭		鸡汤+蘑菇	番茄	清爽	面
11	鱼									上午买菜

购物单

9

鱼虾绿叶菜番茄腐竹粉丝麻山药香菇蘑菇金针菇豆腐海带鲜椒豆芽洋葱木耳

cook/fstmonth.txt · 最后更改: 2023/04/04 18:02 由 127.0.0.1